Ballroom Fitness 代表舞蹈健身计划，是 Mister Dancing Studios 提出的训练方法背后的技术。舞厅健身结合全身锻炼和在专业私人教练的协助下进行的功能性舞蹈练习是我们成功配方的组成部分。

事实上，Ballroom Fitness 训练可以让您将肌肉的自然收缩增加 80%，将它们激活到最深层，设法刺激新陈代谢活动并以持久的方式加速基础新陈代谢，从而减少脂肪量。瘦一个。所有这些都可以在不进行艰苦锻炼的情况下完成，而每周只需进行 45 分钟的功能锻炼。

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